Un endroit calme, un temps pour soi, une chaise. Et une forme de curiosité pour nous-mêmes, comme celle de l’enfant que nous avons été et qui sommeille encore en chacun de nous. Sans jugement, sans critique, comme si c’était la première fois...

Pour faire l'expérience d'une séance de sophrologie, téléchargez le fichier suivant qui contient une première séance d'initiation :
sophrologie - séance d'initiation.mp3 (à venir prochainement).

Tout est prêt pour ce voyage auquel vous invite cette séance découverte. Celle-ci comprend une information préalable, la séance de relaxation détaillée, et la stimulation pour "réveiller" notre conscience et retrouver le monde extérieur. Bon voyage !

'' Le Bonheur, on le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons. ''
– Arnaud Desjardins